Octavo día.. recalculando!!
Hola chichis!! aquí estoy otra vez yo y mis cosas. Hoy no me porté muy bien, en el sentido que no hice mis seis comidas diarias y no agregué la sopa al almuerzo ni la fruta, y eso creo que hizo que saltara mi ansiedad.. No es que haya roto la dieta pero pienso que hoy si me ponen una mesa como la de ayer, no habría aguantado..
Me pone ansiosa el ver resultados, y es ridículo, pasé tres años acumulando estos 12 kilos que me sobran y quiero bajarlos en un mes?? no tiene sentido..
Hoy pensaba en que no debo preocuparme por mi peso, porque si sigo comiendo sano y de a poco voy achicando las pociones y agrego ejercicio como pienso hacer, lo demás viene solo. Supongo que todas tendremos nuestros momentos de debilidad, pero superarlos son pequeños triunfos que ayudan a nuestra autoestima, me amo por no sucumbir!! jajajja
Hoy quería compartirles fotos de algunas comidas para que vean lo mal que la estoy pasando... jajaja es broma!!! mis comidas están fabulosas.. ya verán:
Peceto relleno de aceitunas y morrón, espinaca con ricota y puré de calabaza... Explosión de sabores!!Pan de carne relleno con huevo, morrón y aceituna, con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria..
Deli!!
Morrones rellenos con espinaca y ricota, con una feta de muzzarella light por encima..
Tentadores, no??
Simple y rico!
Bueno, y hoy voy a hacer un guisito de pollo, verduras y brotes de soja, ya les contaré que tal y les muestro!!
Me encanta ésto del blog...
Besosss""
se fuerte no te dejes vencer!!! :D comer sano y hacer ejercicio es la mejor opcion para bajar de peso no dudes que lo lograras
ResponderEliminarun besito!!!
Claro que sí!! voy a poder! Es cierto, no hay misterios.. Gracias por pasarte y por el ánimo! besazos.
EliminarExcelentes tus comidas!! me dieron ganas de aprender a cocinarlos jajaj :)
ResponderEliminarEs cierto todas tenemos momentos de debilidad, pero a medida que asen los días y sigas con tu ritmo, los dias malos seran cada vez menos y menos, y de a poco desaparecerán, no te precipites a los resultados, porque eso provoca que nos coloquemos mas ansiosas, y desatará algo malo, que no queremos que se desate jjajaja :) PEro lo has hecho de maravilla.
Es cierto al inicio no podemos saltarnos comidas porque eso provoca ansiedad, es como "no comeré menos porque estoy a punto de tener ansiedad" o "no comeré mas porque desatará mi ansiedad" es como si hacemos lo siguiente desatará ansiedad es como que no lo puedo explicar jajaajj :), pero con el tiempo ya comenzarás a disminuir porciones y todo eso, no nos damos cuenta cuando nuestro estómago comienza a soportar porciones mas pequeñas asi que solo fe y éxito y vas muuuy bien, no te desanimes, porque ya has comenzado, ya diste el primer paso, es tiempo de dar el segundo, siempre lento pero seguro :)
Me encantan sus comentarios! de verdad me dan mucho ánimo. Es cierto, es una línea muy delgada la que separa de la vida sana de la chatarrería! Por ejemplo ahora aquí hace un frío de morirse, estoy sola en casa y me apetece peli y picadita!! pero no lo haré, tengo un guiso delicioso y esa será mi cena. No es fácil.. pero es como dices tu, con el tiempo y el ver que me siento y me veo mejor, solita voy a optar por cosas ricas y sanas. Besoss
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