Hola hola!! Buenas a todas!!
Soy una uruguaya de 33 años, con varias inquietudes y ganas de cambiar.
Si bien soy una persona feliz, hay cosas y hábitos que me complican la vida!!! y en esas ando..
El primer hábito a corregir es el de la alimentación.
Desde mi adolescencia he saltado de dieta en dieta, me las conozco todas: la de la luna, la de la manzana, la de la sopa, la de las proteínas, la disociada, la dukan y podría seguir infinitamente! y es que siempre he tenido una lucha con mi peso.. Si bien no tengo obesidad, en éste momento tengo un sobrepeso de 10 kilos. ¿Cómo, si vivo a dieta? bueno, omití un detalle, mis dietas duraban aproximadamente 15 días, luego de los cuales me desbarrancaba por completo comiendo lo que se me cruzara!!!
Y hablo en tiempo pasado simplemente aplicando algo que leí, y que es que uno decreta las cosas con sus palabras, si yo digo "soy un desastre" o "nunca aguanto una dieta", estaría decretando eso, e iría en contra de éste cambio que planeo hacer.
Así que mente positiva!!
Me encuentro hace una semana en tratamiento con auriculoterapia y dieta, lo que hace la auriculoterapia básicamente es estimular puntos que ayudan a calmar mi estrés y mi ansiedad, gracias a lo cual la dieta se me hace llevadera, la primer semana es sin nada de harina ni azúcar, mucha fruta, verdura, lácteos, pollo, pescado y carne (ésta última lo menos posible) y no sufro para nada.
Les copio por si quieren saber más acerca de cómo funciona:
http://salud.uncomo.com/articulo/como-funciona-la-auriculoterapia-para-perder-peso-17136.html
Cuando comencé, el 17 de julio, pesaba 74,5 kg con una altura de 1,66. El lunes que viene vuelvo y ya les contaré.
Esto es solo el empujoncito inicial, mi idea es meterme de lleno en la healthy life, pero es todo un cambio de cabeza y ya lo he intentado, sólo que ésta vez voy a hacerlo bien!!
He leído muchos blogs que me han inspirado, ya luego compartiré enlaces, por hoy les dejo un artículo súper interesante para cambiar nuestra mentalidad para siempre!! Es muy cierto aquello de "mente sana, cuerpo sano"
Besos a todas!!!
Hola, Melocotona.
ResponderEliminarGracias por pasar por mi blog y comentar. El artículo que comentas me ha parecido muy interesante y, ciertamente, es del todo lógico.
Nos acompañaremos en el camino este de la vida sana. Yo hoy lo he hecho genial, y mañana también lo haré estupendamente, porque puedo y, sobre todo, porque quiero hacerlo.
Un saludo y suerte en esta nueva etapa.
esa es la actitud!! a no decaer que solo depende de nosotras!! besosss
EliminarPues felicidades por iniciar este camino. Espero que consigas tus metas y que nos lo vayas contando.
ResponderEliminarMuchos besos.
gracias!! claro que les voy a contar!! el lunes me toca balanza y cambio de plan, ya les contaré! abrazos!
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